今までに毎日 ・キウイフルーツ１個 ・Ｒ１ドリンク１本（のむヨーグルトみたいなやつ） ・バナナ１本 ・豆乳１杯 といろいろ試したけど、 「トマト１日１個」の生活を」しだしてから 一番肌の調子がよくなりました。 トマトの特徴は、リコピンが豊富で肌を…

初めまして。 本ブログでは、健康をテーマに食・美容について書きたいと思います。 もしかしたらたまに違うことをかくこともあるかもですが、 よろしくお願いします！！！！！